Обязательно нужно пройти тест,
если вы наблюдаете у себя какие-то из этих состояний:
Вы просыпаетесь утром уставшими, в апатии и обещаете себе лечь, как только вернетесь домой
Вы спите по 8-10 часов в сутки, но все равно не успеваете восстановить энергию за ночь. После отпуска тоже возвращаетесь так, будто не отдыхали
Раньше вы были активными, а сейчас нет сил ни на что
Не получается делать то, что хочется, потому что вся энергия уходит только на обязательные дела: работа и быт. И те с усилием воли
Вы часто болеете и легко подхватываете любые инфекции
Вы постоянно перекусываете или пьете чашечку кофе, в надежде, что это придаст вам сил
Приходится долго уговаривать себя что-то сделать, даже если вы понимаете, что это принесет вам пользу и удовольствие
Самая частая мысль в голове: у меня нет сил. Поэтому вы в постоянном поиске любых способов, секретов, рекомендаций, которые вернут вам силы и энергию
Знаете, что делать. чтобы чувствовать себя лучше, но и на это тоже нет сил
Физическая активность присутствует в вашей жизни номинально или вообще только в мечтах и планах